Кинезиотейпирование на подлопаточной мышце
Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на подлопаточную мышцу. Вам понадобится Y-образный тейп длиной 35 см.
- Растяните тейпируемую мышцу, положив кисть руки на противоположное плечо.
- Основной якорь, без натяжения, фиксируется на передней поверхности плечевого сустава. Затем тейп накладвается по направлению к лопатке с натяжением 10%. Раздвоенная часть начинается на задней поверхности плечевого сустава, полоски охватывают лопатку по контуру. Сверху и снизу якоря полосок клеятся без натяжения.
Спасибо что выбрали кинезио-тейп Kinexib.